Zeleninový Sendvič
Zeleninový sendvič je zdravá a chutná volba, ideální pro rychlý oběd nebo svačinu.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 2 plátky celozrnného chleba
- 1/2 avokáda
- 1/2 okurky
- 1 rajče
- 1/2 červené papriky
- hrst klíčků
- olivový olej
- sůl a pepř podle chuti
- čerstvá bazalka
Instructions
- Připravte si všechny ingredience a umyjte zeleninu.
- Na plátky chleba naneste tenkou vrstvu olivového oleje.
- Na jeden plátek chleba rozmačkejte avokádo a rovnoměrně ho rozetřete.
- Na avokádo položte plátky okurky.
- Přidejte plátky rajčete a červené papriky.
- Na vrch dejte hrst klíčků.
- Ochuťte solí, pepřem a bylinkami podle chuti.
- Přiklopte druhým plátkem chleba a jemně stlačte.
- Sendvič nakrájejte na polovinu a podávejte.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 40g | Protein: 8g | Fat: 18g | Fiber: 10g