Zelené Fazolky V Horkovzdušné Fritéze
Zelené fazolky v horkovzdušné fritéze jsou chutným a zdravým způsobem, jak si vychutnat zeleninu.
Print
Pin
Servings: 4 porce
Calories: 70kcal
Ingredients
- 400 g zelených fazolek
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžička soli
- 1/2 lžičky černého pepře
- 1/2 lžičky česnekového prášku
- 1/2 lžičky sušeného tymiánu
Instructions
- Zelené fazolky dobře omyjte a odstraňte konce.
- V míse smíchejte fazolky s olivovým olejem.
- Okořeňte solí, pepřem, česnekovým práškem a tymiánem.
- Důkladně promíchejte, aby se koření rovnoměrně rozložilo.
- Předehřejte horkovzdušnou fritézu na 200 °C.
- Vložte fazolky do fritézy v jedné vrstvě.
- Vařte 10-15 minut, dokud nezměknou a nezískají zlatavou barvu.
- Občas promíchejte, aby se rovnoměrně propekly.
- Po uvaření vyjměte a nechte chvíli vychladnout.
- Podávejte teplé jako přílohu nebo samostatně.
Nutrition
Calories: 70kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 2g | Fat: 3g | Fiber: 4g