Plněné Mušle S Mletým Hovězím
Chutný pokrm z plněných mušlí s mletým hovězím masem, ideální pro rodinné večeře.
Print
Pin
Servings: 4 porce
Calories: 450kcal
Ingredients
- 12 velkých mušlí
- 300 g mletého hovězího masa
- 1 cibule
- 2 stroužky česneku
- 200 g rajčatové omáčky
- 100 g strouhaného sýra
- 1 lžíce olivového oleje
- Sůl a pepř podle chuti
- Čerstvé bylinky např. petržel
Instructions
- Uvařte mušle podle pokynů na obalu a nechte je okapat.
- Na pánvi zahřejte olivový olej a osmahněte nakrájenou cibuli do zlatova.
- Přidejte nasekaný česnek a restujte 1 minutu.
- Přidejte mleté hovězí maso a opékejte, dokud není propečené.
- Osolte a opepřete podle chuti.
- Přimíchejte rajčatovou omáčku a nechte 5 minut povařit.
- Naplňte uvařené mušle masovou směsí.
- Mušle položte do zapékací mísy a posypte strouhaným sýrem.
- Pečte v předehřáté troubě na 180 °C po dobu 20 minut.
- Podávejte horké a ozdobené čerstvými bylinkami.
Nutrition
Calories: 450kcal | Carbohydrates: 40g | Protein: 25g | Fat: 20g | Fiber: 3g