Ovesné Sušenky
Ovesné sušenky jsou skvělou volbou pro zdravou svačinu, plné vlákniny a chuti.
Print
Pin
Servings: 12 sušenek
Calories: 130kcal
Ingredients
- 200 g ovesných vloček
- 100 g medu nebo javorového sirupu
- 50 g másla
- 1 vejce
- 100 g sušeného ovoce
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1/2 lžičky skořice
- špetka soli
- 50 g nasekaných ořechů volitelně
- 1/2 lžičky prášku do pečiva
Instructions
- Předehřejte troubu na 180 °C a připravte plech s pečicím papírem.
- V míse rozpusťte máslo a smíchejte s medem.
- Přidejte vejce a vanilkový extrakt, dobře promíchejte.
- V jiné míse smíchejte ovesné vločky, skořici, prášek do pečiva a sůl.
- Postupně přidávejte suché ingredience do mokrých a míchejte.
- Na závěr přidejte sušené ovoce a ořechy.
- Tvarujte malé kuličky a pokládejte je na plech.
- Mírně splošťte každou kuličku.
- Pekněte v troubě 15-20 minut, dokud nebudou zlatavé.
- Nechte vychladnout na mřížce před podáváním.
Nutrition
Calories: 130kcal | Carbohydrates: 18g | Protein: 5g | Fat: 6g | Fiber: 2g