Nicoise Salát
Osvěžující a chutný pokrm kombinující čerstvou zeleninu, tuňáka a vejce, ideální pro letní dny.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 200 g tuňáka konzervovaného
- 2 vařená vejce
- 150 g cherry rajčat
- 100 g zelených fazolek
- 100 g listového salátu
- 50 g černých oliv
- 1 citron
- 4 lžíce olivového oleje
- Sůl a pepř podle chuti
Instructions
- Uvařte vejce na tvrdo (asi 10 minut).
- Opláchněte zelené fazolky a vařte je 5 minut v osolené vodě.
- Nakrájejte cherry rajčata na poloviny.
- Opláchněte a osušte listový salát.
- Otevřete konzervu tuňáka a nechte okapat.
- Oloupejte a nakrájejte uvařená vejce na čtvrtiny.
- Na talíř rozložte listový salát jako základ.
- Přidejte fazolky, rajčata a olivy.
- Navrch položte tuňáka a čtvrtiny vajec.
- Pokapejte olivovým olejem a citronovou šťávou.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 25g | Fat: 15g | Fiber: 5g