Go Back
–+ servings

Květákové Křídla

Květáková křídla jsou skvělou zdravou alternativou k masovým pokrmům, ideální na grilování a rodinné večeře.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Vegetariánská
Keyword: květák, vegetariánské, zdravé recepty, grilování
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 25 minutes
Total Time: 40 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 150kcal

Ingredients

  • 1 střední květák
  • 1 šálek hladké mouky
  • 1 šálek vody
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička papriky
  • 1 lžička česnekového prášku
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1/2 šálku BBQ omáčky
  • sezamová semínka na posypání

Instructions

  • Omyjte květák a rozdělete ho na menší růžičky.
  • Smíchejte mouku, vodu, olivový olej, papriku, česnekový prášek, sůl a pepř.
  • Vytvořte hladké těsto, které by mělo mít konzistenci smetany.
  • Na plech vyložte pečící papír a předehřejte troubu na 200 °C.
  • Každou růžičku květáku namočte do těsta a položte na plech.
  • Pečte 20 minut dozlatova.
  • Potřete BBQ omáčkou a pečte dalších 5 minut.
  • Posypte sezamovými semínky a podávejte horké.

Nutrition

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 3g | Fat: 5g | Fiber: 4g