Go Back
–+ servings

Krevety S Brokolicí

Vynikající a zdravý pokrm kombinující šťavnaté krevety a křupavou brokolici, ideální pro rychlou večeři.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Mezinárodní
Keyword: krevety, brokolice, zdravé jídlo, rychlé recepty, hlavní chod
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 20 minutes
Servings: 2 porce
Calories: 220kcal

Ingredients

  • 300 g krevet oloupaných
  • 200 g brokolice
  • 2 stroužky česneku nasekané
  • 2 lžíce olivového oleje
  • Sůl a pepř podle chuti
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • Čerstvý koriandr na ozdobu

Instructions

  • Omyjte brokolici a rozdělte ji na menší růžičky.
  • V hrnci přiveďte vodu k varu a vařte brokolici 3-4 minuty.
  • Sceďte brokolici a odložte stranou.
  • Na pánvi zahřejte olivový olej na středním ohni.
  • Přidejte nasekaný česnek a restujte 1 minutu.
  • Přidejte krevety a smažte je 3-4 minuty.
  • Přidejte uvařenou brokolici a promíchejte.
  • Ochuťte solí, pepřem a citronovou šťávou.
  • Přidejte sójovou omáčku a promíchejte.
  • Podávejte horké, ozdobené čerstvým koriandrem.

Nutrition

Calories: 220kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 25g | Fat: 10g | Fiber: 3g