Go Back
–+ servings

Italský Nasekaný Salát

Svěží a chutný italský nasekaný salát, ideální jako lehký oběd nebo příloha.
Print Pin
Course: Saláty
Cuisine: Italská
Keyword: italský salát, zdravé jídlo, čerstvé suroviny
Prep Time: 15 minutes
Total Time: 15 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 150kcal

Ingredients

  • 1 okurka
  • 2 rajčata
  • 1 červená paprika
  • 1/2 červené cibule
  • 100 g černých oliv
  • 100 g zelených oliv
  • 1/2 hrnku čerstvé petrželky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 1 čajová lžička soli
  • pepř podle chuti

Instructions

  • Omyjte všechny zeleninové ingredience pod tekoucí vodou.
  • Okurku oloupejte a nakrájejte na malé kostičky.
  • Rajčata nakrájejte na kostičky a odstraňte semínka.
  • Červenou papriku nakrájejte na malé kousky.
  • Červenou cibuli nakrájejte na tenké plátky.
  • Všechny nakrájené ingredience vložte do velké mísy.
  • Přidejte olivy a nasekanou petrželku.
  • V malé misce smíchejte olivový olej, ocet, sůl a pepř.
  • Zálivku nalijte na salát a dobře promíchejte.
  • Podávejte ihned nebo nechte chvíli vychladit v lednici.

Nutrition

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 3g | Fat: 10g | Fiber: 2g