Go Back
–+ servings

čínský Kuřecí Salát

Tento čínský kuřecí salát je skvělou volbou pro zdravý oběd nebo večeři, kombinující čerstvé ingredience a exotické chutě.
Print Pin
Course: Saláty
Cuisine: Čínská
Keyword: čínský kuřecí salát, zdravé jídlo, rychlé recepty, saláty
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 35 minutes
Servings: 2 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 200 g kuřecího masa prsa
  • 100 g smíšeného salátu ledový, rukola
  • 50 g červeného zelí
  • 1 mrkev nastrouhaná
  • 50 g arašídového másla
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • Ořechy na posypání
  • Čerstvý koriandr na ozdobu

Instructions

  • Kuřecí prsa uvařte v osolené vodě do měkka.
  • Jakmile jsou hotová, nechte je vychladnout a nakrájejte na plátky.
  • Připravte si dresink smícháním arašídového másla, sójové omáčky, medu a sezamového oleje.
  • V misce smíchejte zelený salát, červené zelí a nastrouhanou mrkev.
  • Přidejte nakrájené kuře do zeleninového základu.
  • Důkladně promíchejte, aby se kuře spojilo se zeleninou.
  • Dresink nalijte na salát a znovu promíchejte.
  • Salát servírujte na talířích.
  • Ozdobte posypem z ořechů a čerstvým koriandrem.
  • Podávejte ihned a vychutnejte si čerstvé chutě!

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 25g | Fat: 15g | Fiber: 3g