Go Back
–+ servings

Chili V Tlakovém Hrnci

Lahodný a vydatný pokrm spojující bohatou chuť masa, fazolí a koření, ideální pro rodinné večeře.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Mexická
Keyword: chili, tlakový hrnec, rychlé jídlo, domácí vaření
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 25 minutes
Total Time: 35 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 500 g mletého hovězího masa
  • 1 plechovka červených fazolí
  • 1 plechovka rajčat v konzervě
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 červená paprika
  • 2 lžíce chili prášku
  • 1 lžička kmínu
  • Sůl a pepř podle chuti
  • 2 lžíce olivového oleje

Instructions

  • Cibuli a česnek nakrájejte nadrobno.
  • Papriku nakrájejte na kostičky.
  • V tlakovém hrnci zahřejte olivový olej.
  • Přidejte cibuli a česnek, orestujte do zlatova.
  • Přidejte mleté maso a opékejte dohněda.
  • Přidejte papriku a promíchejte.
  • Vmíchejte chili prášek a kmín.
  • Přidejte fazole a rajčata, promíchejte.
  • Uzavřete tlakový hrnec a vařte na vysoký tlak 25 minut.
  • Po uvaření nechte tlak pomalu uvolnit.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 25g | Fat: 15g | Fiber: 8g