Brokolice Pečená V Troubě
Brokolice pečená v troubě je zdravý a chutný pokrm, ideální jako příloha nebo samostatné jídlo.
Print
Pin
Servings: 4 porce
Calories: 55kcal
Ingredients
- 500 g čerstvé brokolice
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžička soli
- 1/2 lžičky pepře
- 1 lžička česneku v prášku
- 1/2 lžičky červeného pepře chili
- 1/4 šálku strouhaného parmezánu volitelné
Instructions
- Předehřejte troubu na 200 °C.
- Omyjte a nakrájejte brokolici na menší kusy.
- V míse smíchejte brokolici s olivovým olejem, solí, pepřem a česnekem.
- Rozložte brokolici na plech vyložený pečicím papírem.
- Pečte v předehřáté troubě 15-20 minut.
- V polovině pečení brokolici promíchejte.
- Pokud používáte parmezán, posypte jej na brokolici 5 minut před koncem pečení.
- Po upečení vyndejte z trouby a nechte chvíli vychladnout.
- Podávejte teplé jako přílohu nebo samostatně.
- Na ozdobu můžete přidat čerstvé bylinky nebo citronovou šťávu.
Nutrition
Calories: 55kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 4g | Fat: 4g | Fiber: 3g