Kuřecí Nudle

Zde je lákavý úvod k receptu v rozsahu 350-500 znaků, napsaný před jakýmikoli nadpisy. Kuřecí nudle jsou oblíbeným pokrmem, který spojuje chutě a vůně asijské kuchyně. Tento recept je nejen rychlý na přípravu, ale také výživný a skvělý pro celou rodinu. Vytvořte si toto chutné jídlo za pár minut a užijte si jeho lahodnou chuť, která potěší každého.

Ingredience

• 200 g kuřecího masa
• 150 g nudlí (např. rýžové nebo pšeničné)
• 1 červená paprika
• 1 zelená paprika
• 1 mrkev
• 2 stroužky česneku
• 3 lžíce sojové omáčky
• 2 lžíce oleje
• 1 lžička zázvoru (nasekaného)
• Sůl a pepř dle chuti

Počet porcí a doba přípravy

Tento recept vytvoří 2 porce. Doba přípravy je 15 minut a doba vaření 20 minut.

Nutriční hodnoty

Jedna porce (cca 350 g) obsahuje:

• Kalorie: 450 kcal
• Proteiny: 30 g
• Tuky: 10 g
• Sacharidy: 60 g
• Vláknina: 5 g

Tento výživný pokrm je ideální pro jednu osobu.

Postup přípravy krok za krokem

1. Na pánvi zahřejte olej na střední teplotu.
2. Přidejte nasekaný česnek a zázvor, osmahněte do zlatova.
3. Přidejte nakrájené kuřecí maso a opékejte, dokud nebude propečené.
4. Mezitím uvařte nudle podle návodu na obalu.
5. Přidejte nakrájenou mrkev a papriky k masu na pánvi.
6. Restujte zeleninu, dokud nezměkne.
7. Odstavte nudle a přidejte je do pánve se zeleninou a masem.
8. Přilijte sojovou omáčku a promíchejte.
9. Okořeňte solí a pepřem dle chuti.
10. Podávejte horké a vychutnejte si!

Alternativní ingredience

Pokud nemáte některou z ingrediencí, můžete kuřecí maso nahradit tofu nebo krevetami. Také můžete použít jiné druhy zeleniny, jako jsou brokolice nebo cuketa.

Servírování a kombinace

Kuřecí nudle skvěle chutnají s čerstvým koriandrem nebo jarní cibulkou. Můžete je podávat s rýží nebo salátem jako přílohu.

Uchovávání a ohřívání

Pokrmy můžete skladovat v uzavřené nádobě v lednici maximálně 3 dny. Pro ohřátí použijte mikrovlnnou troubu nebo pánev. Můžete také zmrazit, ale doporučuje se snížit dobu mražení na 2 měsíce.

Časté chyby při přípravě

• Přepálení česneku, což může způsobit hořkost.
• Přidání příliš mnoho sojové omáčky, což pokrm zbytečně osolí.
• Nedostatečné propečení kuřecího masa.
• Přesné dodržení doby vaření nudlí.
• Nedostatek zeleniny, která dodává pokrmu chuť a výživovou hodnotu.

Užitečné tipy

• Použijte čerstvé ingredience pro lepší chuť.
• Experimentujte s kořením pro variabilitu chuti.
• Nezapomeňte nudle dobře promíchat, aby se nelepily.
• Můžete přidat chilli pro pikantnější variantu.

Často kladené otázky

Jak dlouho trvá příprava kuřecích nudlí?

Příprava kuřecích nudlí trvá přibližně 15 minut, zatímco vaření zabere zhruba 20 minut. Celkově tedy můžete mít pokrm hotový do 35 minut.

Je možné kuřecí nudle zmrazit?

Ano, kuřecí nudle lze zmrazit na maximálně 2 měsíce. Ujistěte se, že jsou dobře zabaleny, aby se zabránilo spálení mrazem.

Jaké další ingredience mohu přidat?

Můžete přidat různé druhy zeleniny jako brokolici, cuketu nebo houbu. Také se skvěle hodí ke kuřecím nudlím i arašídy nebo sezamová semínka.

Jaké nudle jsou nejlepší pro tento recept?

Nejlepší jsou rýžové nebo pšeničné nudle, ale můžete použít i jiné druhy jako udon nebo soba.

Jaké jsou nutriční hodnoty kuřecích nudlí?

Jedna porce kuřecích nudlí obsahuje zhruba 450 kcal, 30 g bílkovin, 10 g tuků a 60 g sacharidů, což z nich činí vyvážený pokrm.

Závěr

Kuřecí nudle jsou skvělým pokrmem, který si zamiluje celá rodina. S tímto jednoduchým receptem můžete snadno připravit chutnou večeři, která potěší všechny. Experimentujte s ingrediencemi a užijte si lahodné chvíle u stolu!

Kuřecí Nudle

Lahodný a rychlý pokrm kombinující křehké kuře a čerstvou zeleninu, ideální pro rodinné večeře.

Print Pin Rate

Course: Hlavní chod

Cuisine: Asijská

Keyword: kuřecí nudle, asijské jídlo, rychlé jídlo

Prep Time: 15 minutes minutes

Cook Time: 20 minutes minutes

Total Time: 35 minutes minutes

Servings: 2 porce

Calories: 450kcal

Ingredients

• 200 g kuřecího masa
• 150 g nudlí
• 1 červená paprika
• 1 zelená paprika
• 1 mrkev
• 2 stroužky česneku
• 3 lžíce sojové omáčky
• 2 lžíce oleje
• Sůl a pepř podle chuti

Instructions

• Na pánvi zahřejte olej na střední teplotu.
• Přidejte nasekaný česnek a zázvor, osmahněte do zlatova.
• Přidejte nakrájené kuřecí maso a opékejte, dokud nebude propečené.
• Přidejte nakrájenou mrkev a papriky k masu na pánvi.
• Restujte zeleninu, dokud nezměkne.
• Odstavte nudle a přidejte je do pánve se zeleninou a masem.
• Přilijte sojovou omáčku a promíchejte.
• Okořeňte solí a pepřem dle chuti.
• Podávejte horké a vychutnejte si!

Nutrition

Calories: 450kcal | Carbohydrates: 60g | Protein: 30g | Fat: 10g | Fiber: 5g